Vertus de la Grenade sur la Cholestérol, Prostate et Diabète
Vertus de la Grenade sur la Cholestérol, Prostate et Diabète, je vous présente un bon fruit remplir de bienfait qui guérir plusieurs maladies
Ainsi, bien qu’elle soit peu présente dans nos habitudes alimentaires ou sur nos tables, il faut savoir que la grenade, fait partie de ces fruits les plus sains. Ainsi elle est très riche en vitamines, potassium et aussi en fibres, la grenade, ce fruit de couleur très souvent rouge vif, a une écorce très épaisse et pas comestible.
Vertus et Bienfaits de la grenade
1 – La grenade contre les maladies cardiovasculaires
En effet, ses graines déjà comestibles ainsi que son jus sont riches en antioxydants. Ainsi, en la consommant, la grenade réduit la probabilité que vous ne développiez :
- des maladies cardiovasculaires ;
- certains cancers ;
- et certaines maladies chroniques
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De plus, lorsqu’ils surviennent ou se manifestent, la grenade agit en ralentissant leur avancée. D’ailleurs il est recommandait d’en consommer au quotidien ; à raison d’un verre du jus au petit-déjeuner par exemple
2 – La grenade, fruit de plaisir
En effet, il faut savoir qu’elle agirait sur votre libido. Que ce soit chez les hommes ou chez les femmes, il fonctionnerait comme un aphrodisiaque naturel qui vous stimule ou vous titille. Vertus de la Grenade
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3 – La grenade contre l’Alzheimer
4 – La grenade contre le cholestérol
De part ses propriétés antioxydantes ainsi que ses flavonoïdes, la grenade en réduisant l’absorption du gras au cours de la digestion. Ainsi, elle diminue le taux de mauvais cholestérol
5 – La grenade bonne pour la digestion
Grace à ses fibres et flavonoïdes qu’elle renferme et à son action anti-inflammatoire, antivirale et antibactérienne, la grenade combat :
- les flatulences ;
- digestions difficiles ;
- diarrhées ;
- ballonnements
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6 – Pour renforcer les os et les articulations
Les propriétés anti-inflammatoires de la grenade sont induites par les vertus anti-oxydantes des punicalagines. Elles ne sont pas seulement efficaces dans la réduction des facteurs de risques liés aux maladies graves évoquées précédemment (diabètes, maladies cardiovasculaires, cancers, cholestérol…). Vertus de la Grenade
En effet, elles permettent également de renforcer les os et les articulations. À ce titre, la grenade contribue à réduire le risque d’apparition de nombreux types de maladies osseuses dégénératives, comme l’arthrite ou l’ostéoporose. Ces dernières sont très communes dans nos sociétés occidentales contemporaines.
7 – bienfaits de la grenade : Anticancérigène
Si les causes d’apparition de certains cancers sont malheureusement encore très floues, il est de source sûre que l’alimentation joue un grand rôle dans la prévention des risques liés à certaines de ces affections.
En ce qui concerne la grenade, on observe une diminution du développement et de la vitesse d’évolution des cancers du côlon. Il en est de même pour les cancers, du sein, ou de la prostate. En cause : son action négative sur la multiplication des cellules cancéreuses.
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8 – bienfaits de la grenade : Idéale pour la mémoire
La mémoire fait partie de ce que nous avons de plus précieux. Or, peu stimulée, elle est souvent mise à mal, entraînant des troubles bénins liés à l’âge, voire des pathologies neurodégénératives plus graves.
C’est le cas de la maladie d’Alzheimer. Après une anesthésie générale, il est également courant que les patients, quel que soit leur âge, subissent des épisodes temporaires de pertes de mémoire. Vertus de la Grenade
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Ainsi, des études effectuées sur des animaux ont mis en évidence l’effet neuroprotecteur du jus de grenade sur les cerveaux « jeunes » souffrants de troubles de la mémoire postopératoires ou de lésions de naissance. Les mêmes résultats apparaissent sur les cerveaux « âgés » atteints de pathologie neurodégénérative.
Dans l’ensemble des cas, les déficits de mémoire ont largement diminué. D’autres recherches, portant sur l’être humain, font également état de signes positifs concernant la mémoire.
9 – La grenade, ingrédient de régime
Comme la plupart des fruits, la grenade, gorgée d’eau, est faible en calories. C’est donc naturellement un ingrédient de choix pour qui souhaite entamer un régime. En outre, ses propriétés anti-oxydantes sont très efficaces pour éviter l’accumulation de graisses dans l’organisme. Elle est donc un élément principal de tout régime alimentaire. Vertus de la Grenade
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10 – La grenade pour prévenir l’apparition de la cataracte
Il faut savoir que la cataracte est une affection du cristallin, malheureusement très courante après 65 ans. Elle touche plus d’une personne de plus de 65 ans sur cinq. Il s’agit d’une maladie dégénérative. À partir de 85 ans, près de deux personnes sur trois en sont atteintes. Vous pouvez ainsi, avoir :
- une détérioration de la capacité visuelle ;
- sensation de voilage ou de brouillard ;
- des difficultés à supporter la lumière du jour, etc.
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Cette affection est particulièrement handicapante et ne peut être traitée qu’à travers une opération chirurgicale.
Au même titre que la pomme ou le raisin, la grenade est un excellent fruit pour la santé des yeux. Grâce à sa concentration en vitamines C, A, et E, elle contribue à l’amélioration de nos capacités visuelles. Enfin, elle prévient l’accumulation de ces tâches et de ces opacités sur le cristallin, responsables des problèmes de cataracte. Vertus de la Grenade
11 – bienfaits de la grenade : Utile contre le dysfonctionnement érectile
Nous avons vu précédemment l’importance de la grenade dans l’augmentation du flux sanguin. En particulier chez les patients atteints de troubles coronaires et/ou liés au mauvais cholestérol. Ces bienfaits sont liés à ses vertus anti-oxydantes. Ces affections peuvent atteindre tous les endroits du corps, et notamment le tissu érectile.
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Ainsi, des recherches menées sur le lapin ont pu mettre en évidence l’action positive du jus de grenade sur la réponse érectile. Si les études effectuées sur l’homme ne sont pas encore très concluantes, la grenade semble néanmoins avoir des effets bénéfiques sur la libido. Vertus de la Grenade
12 – bienfaits de la grenade : Contre les troubles de l’intestin
Si votre flore intestinale est souvent perturbée, n’hésitez pas à avoir recours à la grenade pour vous soulager et vous libérer de certains maux, par exemple les ballonnements ou reflux gastriques.
Son action antibactérienne et antivirale puissante permet d’éliminer l’ensemble des parasites intestinaux susceptibles de perturber la bonne marche de la fonction intestinale. De plus, la grenade permet également de prévenir les problèmes de constipation, tout en contribuant à maintenir votre système digestif en excellente santé. Vertus de la Grenade
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Recette n°1 à base de grenades : Les verrines acidulées à la grenade
- 650 ml jus d’ananas ;
- 325 ml jus de grenade (en magasin bio ou au rayon diététique) ;
- 2 cuillerée à café d’agar-agar ;
- 1 grenade
Mode de préparation :
- Faites frémir le jus d’ananas avec 1 cuillerée à café bombée d’agar-agar pendant 1 min ;
- Ensuite, répartissez la moitié du mélange dans 6 verres et laisser tiédir à température ambiante 20 min ;
- Réservez les verres au frais et le jus restant à température ambiante ;
- Dans une autre casserole faites frémir le jus de grenade avec 1 cuillerée à café rase d’agar-agar pendant 1 min ;
- Laissez tiédir 20 min à température ambiante et placer au réfrigérateur pour 10 min ;
- Dès que le jus de grenade est refroidi ; versez-le doucement sur la gelée d’ananas sortie du réfrigérateur ;
- Réservez au frais ;
- Réchauffez le jus d’ananas restant et le laissez frémir 30 secondes ;
- Laissez tiédir à température ambiante pendant 20 min et placer au réfrigérateur pour 10 min ;
- Quand le jus d’ananas est refroidi, versez-le doucement sur la gelée de grenade sortie du réfrigérateur ;
- Placez au frais pour 1 heure et décorer de grains de grenade (bien débarrassés de leur peau blanche) avant de servir
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Recette n°2 à base de grenade : La soupe de fraise au jus de grenade
Ingrédients :
- 500 g de fraises ;
- Quelques feuilles de basilic ;
- 2 cuillerée à soupe de miel de fleur d’oranger ; ou autre miel liquide ;
- 250 ml de jus de grenades
Mode de préparation :
- Équeuter et couper les fraises en morceaux :
- Ensuite, ciseler le basilic ;
- Mélanger tous les ingrédients dans un grand saladier et réfrigérer 1 heure
Servez-en dans des bols individuels.
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