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Les inconvénients du soda, je vous présente les effets négatifs, dégâts que cause le soda dans l’organisme et à la santé. Restez concentrer

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les inconvénients du soda, en savoir sur la consommation des sucreries

En effet, à la suite de diverses études effectuées, dont une réalité dans huit (08) pays de l’Europe, il a été constaté que consommer quotidiennement du sodas, coca ainsi qu’autre boissons sucrées augmenterait de 20% le risque de contracter le diabète de type 2. Ce résultat concorde avec celui des études américaines.

D’un autre coté, une autre étude réalisée sur plus de 16 ans sur un échantillon de plus de 25.000 européens a révélé qu’il existe une relation étroite entre le coca et le diabète. En clair, il y a un lien entre le fait de consommer quotidiennement d’une canette de soda ainsi qu’un risque de développement du diabète de type 2. les inconvénients du soda

Les inconvénients du soda : L’étude en question par rapport à la relation entre soda

Par ailleurs, une comparaison a été faite entre 11684 atteints de diabète 2 et 15374 personnes non atteintes et ce de 1991 à 2007. Les personnes en questions sont originaires de :

• l’Allemagne ;
• la Danemark ;
• l’Espagne ;
• la France ;
• l’Italie ;
• les Pays-Bas ;
• le Royaume-Uni ;
• et la Suède

Avant, le début de l’étude en question, il ont été interrogés à propos de leur régime alimentaire ainsi que sur leur consommation de sodas, boissons sucrées et jus de fruits.

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Après obtention des données, de leur dépouillement et analyse, il a été constaté que consommer une canette de soda soit 336 ml, augmentait de 22% le risque de développer un diabète insulino-résistant. Néanmoins, il faut reconnaitre que d’autre facteurs peuvent favoriser ce risque. Il s’agit entre autres :

• du surpoids ;
• d’une consommation énergétique élevée, etc.

Lorsque ces risques ont été pris en compte, le risque a certes chuté et est passé de 22% à 18%. Le diabète n’est donc pas seulement lié à l’indice de masse corporelle de l’intéressé.

Les inconvénients du soda : Rappel sur le diabète

Cependant, le diabète est une maladie qui se manifeste lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou ne peut efficacement pas utilisé ce qu’il produit. Or, l’insuline secrète le sucre du sang puis les stocke dans vos cellules ou les utilise pour fournir l’énergie nécessaire à votre corps.

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Ainsi, lorsque le corps n’arrive pas à utiliser efficacement cette hormone , insuline , qu’il produit ou qu’il en produit pas assez, le sang se retrouve avec beaucoup de sucre. C’est pourquoi, on parle du diabète comme le << le diabète sucré >> car il implique une hyperglycémie. les inconvénients du soda

Ainsi, une glycémie élevée non traitée due au diabète peut endommager vos nerfs, vos yeux, vos reins et d’autres organes.

Différents types et causes d’un diabète

Les inconvénients du soda: Quelques facteurs qui vous prédispose au diabète

a ) Diabète de type 1

Si vous :

• êtes un enfant ou adolescent ;
• avez un parent ou un frère atteint de la maladie ;
• êtes porteur de certains gènes liés à la maladie

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b ) Diabète de type 2

Si vous :

• êtes en surpoids;
• avez 45 ans ou plus ;
• un parent ou un frère avec la condition ;
• n’êtes pas actifs physiquement ;
• avez eu un diabète gestationnel ;
• êtes pré-diabéteux ;
• souffrez d’une pression artérielle élevée, un taux de cholestérol élevé ou des triglycérides élevés

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c ) Diabète gestationnel

Si vous :

• êtes en surpoids ;
• avez plus de 25 ans ;
• aviez eu un diabète gestationnel au cours d’une grossesse antérieure ;
• donniez naissance à un bébé pesant plus de 4kg ;
• avez des antécédents familiaux de diabète de type 2 ;
• souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Les symptômes du diabète

En effet, ils sont dus à l’augmentation du taux de glycémie. Ceux généraux, comprennent :

• augmentation de la faim ;
• augmentation de la soif ;
• perte de poids ;
• urination fréquente
• vision trouble ;
• fatigue extrême ;
• plaies qui ne guérissent pas

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Chez les hommes :

• une diminution de la libido ;
• une dysfonction érectile ;
• faible force musculaire

Quant aux femmes :

• des infections des voies urinaires ;
• des infections à levures ;
• une peau sèche qui démange

a ) Diabète de type 1

Ses symptômes peuvent inclure :

• faim extrême ;
• augmentation de la soif ;
• perte de poids involontaire ;
• urination fréquente ;
• des sauts d’humeur ;
• vision trouble ;
• fatigue

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b ) Diabète de type 2

• une augmentation de la faim et/ou de la soif ;
• l’augmentation de la miction ;
• une vision trouble ;
• la fatigue ;
• des plaies lentes à cicatriser qui peuvent entrainer des infections récurrentes

c ) Diabète gestationnel

La plupart des femmes atteintes de ce diabète ne présentent aucun symptôme. La condition est souvent détectée lors d’un test de glycémie de routine ou d’un test de tolérance au glucose oral.

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Par ailleurs, dans de rares cas, une femme atteinte de diabète gestationnel connaîtra également une soif ou une miction accrue. les inconvénients du soda

Les inconvénients du soda : Les complications possibles du diabète

Ses complications comprennent :

• maladie cardiaque ;
• crise cardiaque et accident vasculaire cérébral ;
• neuropathie ;
• néphropathie ;
• rétinopathie et perte de vision ;
• perte auditive ;
• dommages aux pieds tels que les infections et les plaies qui ne guérissent pas ;
• affections cutanées telles que les infections bactériennes et fongiques ;
• dépression ;
• démence

a ) Diabète gestationnel

Sans traitement efficace, il peut à la fois affecté la mère et le bébé. Chez le bébé, l’on peut assister à :

• naissance prématurée ;
• poids supérieur à la normale à la naissance ;
• risque accru de diabète de type 2 plus tard dans la vie ;
• hypoglycémie ;
• jaunissement

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Les inconvénients du soda : Comment prévenir le diabète

En effet, le diabète de type 1 n’est pas évitable car il est causé par un problème avec le système immunitaire. Certaines causes du diabète de type 2, telles que vos gènes ou votre âge, ne sont pas non plus sous votre contrôle.

Cependant, de nombreux autres facteurs de risque de la maladie sont contrôlables. Il s’agit des ajustements simples à votre régime alimentaire et à votre routine de remise en forme. les inconvénients du soda

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Que faire ?

• Faites au moins 150 minutes par semaine d’exercices, comme la marche ou le vélo ;
• Supprimez les graisses saturées, ainsi que les glucides raffinés, de votre alimentation ;
• Mangez plus de fruits, de légumes et de grains entiers ;
• Mangez de plus petites portions ;
• Essayez de perdre 7% de votre poids corporel si vous êtes en surpoids ou obèse.
• Arrêtez de fumer ;
• Adoptez un régime riche en fibre ;
• Optimisez le niveau de vitamine D car elle est importante pour le contrôle de la glycémie ;
• Envisagez des herbes naturelles

Les alimentations et herbes médicinale en cas de diabète

Par ailleurs, en dépit de l’alimentation et des exercices, des herbes médicinales naturelles ont pu s’avérer très utiles contre la maladie. Pourquoi ? Car, elles aident à augmenter la sensibilité à l’insuline et à réduire sa probabilité de progression.

Alors quelles sont ces herbes ?

1 ) Curcumine

C’est un composant du curcuma aux épices dorées brillantes, qui est l’un des principaux ingrédients des currys. Elle a de fortes propriétés anti-inflammatoires. les inconvénients du soda

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De plus, la curcumine peut être très efficace contre l’arthrite et peut aussi aider à réduire les marqueurs inflammatoires chez les personnes atteintes de prédiabète.

Par ailleurs, elle peut diminuer la résistance à l’insuline et réduire le risque de progression de la maladie.

2 ) Berbérine

C’est une molécule que l’on retrouve dans certaines plantes notamment dans le « Berberis vulgaris » et le « Berberis aristata ». Elle possède des vertus étonnantes sur la glycémie. En effet, elle permet de réduire la glycémie à jeun et après repas, l’hémoglobine glyquée, le taux d’insuline plasmatique et le cholestérol.

De plus, cette molécule agit sur l’activité des cellules bêta pancréatiques responsables de la production de l’insuline tout en les protège. En gros, c’est une molécule véritablement efficace pour les diabéteux. les inconvénients du soda

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3 ) Le ptérostilbène

Il ne s’agit pas d’une plante mais plutôt d’une molécule que l’on retrouve dans certains végétaux comme les myrtilles ou l’arbre Kino de Malabar. Antioxydante, elle possède une forte action contre la maladie.

D’ailleurs, elle permet notamment un meilleur métabolisme du glucose au niveau musculaire et hépatique ainsi qu’une diminution de la résistance à l’insuline.

4 ) Le ginseng

C’est une plante extraordinaire dont les bienfaits sur la santé sont reconnus même par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

En effet, il permet de réduire le taux de glucose donc efficace contre l’hyperglycémie. C’est donc une plante extrêmement intéressante pour les diabétiques et les personnes qui souhaitent réguler leur glycémie.De plus, elle agit en  profondeur là où l’organisme en a réellement besoin. les inconvénients du soda

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Vous souffrez du diabète de type 1 ou 2 ? Souhaiterez vous avoir un traitement naturel très efficace pour soigner cela.

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